부산다이어트한의원 다이어트 성공한 보람으로 기분좋다!

 

 

 

 

 

 

비만으로 많은 걱정했다
부산다이어트한의원?
방문후기
전과 후

 

 

 

 

 

비만으로 많은 걱정했다

 

저는 항상 비만으로 항상 고민을 했습니다. 왜냐하면은 저는 굶는 다이어트, 그리고 한가지만 먹는 다이어트 등으로 정말 많이 했다가 큰 요요현상으로 인해서 튼살도 나타나고 그래서 내가 하는 다이어트가 내 몸에 알맞지 않는건가? 혹은 내가 다이어트를 못하는 건가? 하는 생각이 들기도 했습니다.

다른 분들이 성공하는 글, 영상들을 보면은 와 정말 부럽다 난 안되겠지? 하는 생각부터 문득 생각이 들더라구요. 그래서 저는 제가 가지고 있는 비만을 어떻게 하면은 살을 뺄 수 있을지 고민이 되더라구요. 제가 앞서 이야기를 했던 굶는 방법이나 한가지만 먹는 방법으로 하였을 때 쎈 요요현상으로 인해서 말짱도로묵으로 되는 상황들을 보며 이것을 어떻게 해야하나 많은 고민이 들기도 했습니다

 

비만이 되었을 때 어떻게 하면은 살이 잘 빠질까?

 

ㄱ. 균형잡힌 식습관: 영양가가 있는 식품들을 다양하게 섭취를 하면서 과도한 열량섭취를 줄이는 것이 중요하답니다. 

신선한 과일과 채소 , 단백질, 식이섬유 등을 균형있게 계획하는 것이 가장 좋은 방법

 

ㄴ. 단기, 장기 목표 설정 : 단기적인 목표와 장기적인 목표를 설정하는 것이 가장 좋은 방법인데요.

작은 목표를 설정을 하면서 본인에게 좋은 보상을 주는 것도 좋은 방법입니다. 이러한

성취가 목표를 달성을 하는데 많은 도움을 줍니다

 

ㄷ. 운동 : 정기적인 신체 활동은 체중감량과 함께 건강에 도움을 줍니다. 유산소, 근력운동을 조화롭게

하면서 근육을 늘리고 대사율을 높이면 좋습니다.

 

ㄹ. 수면 : 대사를 조절을 하면서 식욕을 관리하는데 중요하다고 할 수 있습니다. 

 

 

 

이렇게 저처럼 비만으로 고민을 하는 분들이 많았던 것 같아요. 그래서 이렇게 극복을 해야하는데 항상 회사 일도 너무 많아서 가끔씩 야근을 하거나 야식을 먹는 일도 종종있었답니다. 그래서 항상 다이어트를 저 혼자서 해도 상황이 여의치 않다보니 힘든 점들이 너무 많아서 잘 되지 않았다는 점들이 많았는데요. 저 혼자서 하는 것들이 소용없을 거 같아서,

병원에서 하는 것이 가장 안전하고 힘들지 않을 것 같아서 알아보게 되었다는 점.

 

살면서 이렇게 병원에 갈 줄 저는 몰랐는데 이렇게 하는 분들이 많다고 해서 정말 효과가 있는지 너무 궁금하기만 했습니다. 그래서 이렇게 하면은 더 좋을 거 같아서 저희 집근처에 있는 병원들을 알아보았는데, 그 병원들은 일률적인 것 같아

더 많이 알아보면서 느낀 것은 건강하게, 그리고 편안하게 할 수 있는 곳이 없을까 생각을 하면서 검색한 것이 바로

 

"부산다이어트한의원" 이었습니다.

어떻게 한의원에서 하냐? 그랬지만 요즘은 세상이 참 많이 좋아졌습니다.

 

 

부산다이어트한의원?

 

 

사실 처음에는 부산다이어트한의원 한번에 찾아낸 것은 아니에요. 여러번의 검색을 통해서 제가 지금 다니고 있는 

부산다이어트한의원을 알게 되었는데, 그리고 또 이렇게 걸러내는 작업을 정말 많이 하게 되었답니다.

이렇게 하면서 느낀 것은 이렇게 비만으로 고민하는 분들이 정말 많구나 하는 생각을 하게 되었는데요.

그리고 다이어트로 인해서 힘들어하는 분들도 많다고 생각이 들었어요. 그래서 이렇게 선택을 하게 되었는데요.

 

 

후기도 보고, 그리고 그 한의원들이 어떻게 하고 있는지도 정말 꼼꼼하게 살펴보게 되었답니다.

그래서 이렇게 보고 따지고 하다보니까 지금 다니고 있는 부산다이어트한의원을 만나게 되었던 것입니다.

 

후기도 괜찮고 편안하게 먹을 수 있었고 많은 분들이 부담없이 할 수 있다고 해서 저도 홀린듯이

예약을 한 다음에 선생님을 만날 수 있었답니다

 

(다른 곳들도 알아봤지만 가격적인 부분들이 너무 부담스러웠어요. 그래서 포기를 할까 생각을 했지만

지금 이 곳이 부담도 없고, 편안하게 할 수 있다는 점이 있어서 선택을 하게 되었답니다.)

 

방문후기

 

지금 다니고 있는 부산다이어트한의원은, 일단 너무 깨끗하고 간호사님들도 너무 친절해서 좋아요. 제가 처음 방문을 했을때 정말 친절하게 안내를 해주셨고, 어떤 부분에 있어서 스트레스를 받았는지도 이야기를 나눴었고 이렇게 이야기를 나누다 보니까 제 차례가 와서 이야기가 끊겨서 조금은 아쉬웠지만 그래도 기분은 좋았답니다. 그리고나서는 선생님과 이야기를 본격적으로 나누게 되었는데요. 선생님께서는 정말 밝은 미소로 저를 반겨주셨는데요.

일단은 체질이 어떠한지, 그리고 제 몸이 지금 상태가 어떠한지도 알아봐주시면서 관리에 있어서 도움을 주셨습니다.

그리고 나서는 제가 지금 비만으로 인해서 고민이 된다.. 그리고 식욕 때문에 음식을 보면 괭장한 스트레스다 라고 이야기를 하였는데, 그래서 빠르게 바로 제 체질에 알맞는 방법으로 관리를 진행을 해주셨습니다.  

사실 체질이라는 것을 이번에 알게 되었는데, 이 체질에 알맞게 관리를 하는 것이 정말 신기하더라구요.

그리고 음식도 그에 알맞게 먹는 것도 좋은 방법이라고 했는데 저 때 부터 꼼꼼하게 잘 챙겨먹고 있답니다.

 

 

 

그리고 선생님께서는 약을 챙겨주셨는데요. 약은 알약 형식으로 되어있어서 편안하게 먹을 수 있다는 정도?

또 가방 속에 쏘옥 들어가니까 너무 편안하고 좋은 거 같아요!  이렇게 부산다이어트한의원의 도움을 받으면서

편안하게 다이어트를 할 수 있으니까 좋은 거 같아요 ! 

 

 

그리고 선생님께서는 할 수 있다고 이야기를 많이 하셨는데, 이렇게 이야기를 해주시니까

더 잘할 수 있겠다는 생각을 하게 되었습니다.

 

전과 후

 

 

 

저는 부산다이어트한의원을 다닌 전과 후가 달라졌는데요. 

전에는 비만으로 인해서 많은 고민과 그리고 포기를 해야겠다는 생각을 했는데,
지금은 그런 고민을 하지 않고 건강한 관리를 위해서 열심히 노력 중입니다.

그리고 지금은 예전보다는 살이 많이 빠져서 그런지 몰라도

몸이 많이 가벼워 졌다는 점. 너무 급하게 빼는 것이 아니라, 천천히 느긋하게

뻬는게 가장 좋은 방법이라고 할 수 있겠네요!