안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트할 때 유용하게 쓰일 수 있는 스테비아에 대해 알아볼 거예요. 다이어트 중인데 달콤한 맛을 포기할 수 없다면? 스테비아가 정말 좋은 대안이 될 수 있답니다! 🍃 스테비아란 무엇인가요? 스테비아는 자연에서 나는 감미료로, 설탕보다 약 200배 정도 단 맛이 강해요. 칼로리가 거의 없기 때문에 다이어트 중인 사람들에게 정말 인기가 많죠. 게다가,,,, 스테비아는 혈당을 급격히 올리지 않아서 당뇨 환자분들도 사용하기 좋아요! 🍃 스테비아의 다이어트 효과 스테비아는 천연 저칼로리 감미료이기 때문에 설탕을 대체하면서 칼로리 섭취를 줄일 수 있어요.... 또한, 스테비아는 인공 감미료와 달리 자연 유래 감미료로 안전성 논란에서 자유롭답니다. 즉, 다이어트를 하면서도 건강하게 ..
