체지방 분해를 촉진하고 지방 연소를 돕는데 도움을 주는 음식들이 있습니다. 이러한 음식들은 대개 신진대사를 촉진하거나 체지방을 분해하거나 산화시키는 데 도움이 되는 영양소를 함유하고 있습니다. 단백질이 풍부한 음식: 단백질은 신진대사를 촉진하고 근육을 형성하는 데 도움이 됩니다. 닭가슴살, 생선, 계란, 콩류, 그리고 두부와 같은 식품들은 단백질이 풍부합니다. 식이섬유가 풍부한 식품: 과일, 채소, 곡물, 견과류 등 식이섬유가 풍부한 음식들은 소화를 돕고 포만감을 유지하며 대사를 촉진합니다. 고양이의 CLA가 든 유제품: 고양이의 지방산 중 하나인 CLA(공액리놀레산)가 체지방을 분해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 유제품 중에는 CLA가 함유된 제품들이 있으니 이를 섭취하는 것도 한 방법입니다. 카페인..
